Coaching de libération émotionnelle
Accompagnement individuel
Coaching en libération émotionnelle – Méthode : CLE
Pour aider à se libérer rapidement et durablement des réactions émotionnelles négatives : Stress, phobies, traumatismes, liens toxiques et héritages familiaux (transgénérationnel).
Empreintes émotionnelles négatives : Les émotions que nous vivons s’expriment à travers des sensations corporelles. Lorsqu’une émotion négative, telle que le stress, l’anxiété, la colère ou la tristesse, n’est pas correctement traitée, elle peut laisser une empreinte dans l’esprit et le corps. Ces empreintes peuvent se réactiver automatiquement dans des contextes similaires, créant des blocages émotionnels.
Ma méthode, repose sur votre capacité naturelle à s’auto-réguler émotionnellement. En se concentrant sur les sensations physiques associées aux émotions, cette approche permet de libérer les empreintes émotionnelles négatives, supprimant ainsi les blocages, favoriser un épanouissement personnel optimal et de révéler votre potentiel.
Déroulement d’une séance de coaching libération émotionnelle (CLE) :
- Identification de l’émotion : Ensemble nous allons identifier l’émotion négative ou le blocage à traiter.
- Focalisation sur les sensations corporelles : L’approche repose sur la concentration des sensations physiques associées à cette émotion, permettant une prise de conscience approfondie de l’empreinte émotionnelle.
- Libération de l’empreinte émotionnelle : Grâce à des techniques spécifiques, je vous guide pour libérer l’empreinte émotionnelle négative, facilitant ainsi la disparition du blocage.
- Évaluation des résultats : Après la libération, nous évaluons ensemble les changements ressentis et les améliorations obtenues.
Cette méthode est efficace pour traiter diverses problématiques, notamment :
- Les difficultés relationnelles, telles que la gestion de la colère, des conflits ou des sentiments d’injustice
- Les liens toxiques et les héritages familiaux (transgénérationnel)
- Les blocages et le stress liés à la prise de décision, à la confiance en soi ou à des situations spécifiques (examens, compétitions)
- Les addictions (sucre, tabac, jeux, etc.)
- Les phobies (peur des animaux, des transports, du vide, etc.)
- Les traumatismes liés à des événements passés (deuil, violences, accidents)
- Les troubles du sommeil, comme l’insomnie
Avantages :
- Rapidité : Les séances sont généralement brèves, et une à deux séances suffisent souvent pour constater des résultats durables.
- Efficacité : Les résultats sont immédiats dès la 1ere séance.
- Accessibilité : Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance.
Un accompagnement à votre rythme et en toute autonomie
Offrez vous un moment unique pour entamer ou poursuivre votre cheminement personnel. Chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour amorcer une transformation profonde. Sur rendez-vous : 06.42.75.29.01
Association et solidarité : Méditations guidées proposées à Lacroix Falgarde
J’ai fondé l’association AMME pour proposer des méthodes de relaxation, méditation et mieux-être accessibles à tous, quel que soit le budget ou le niveau. Les fonds servent à organiser des événements solidaires visant à soutenir moralement les personnes en difficulté.
Méditations en groupe
Méditation guidée sonore avec exercices de respiration et de visualisation :
Expression libre, gestion du stress, prise de parole en public, cohésion d’équipe, confiance et estime de soi, performances, amélioration du sommeil, insomnies, communication, améliorer les rapports humains, contrôle des émotions, épuisement, concentration, réflexion, intuition, prendre un moment pour soi, lâcher prise, …
Elle permet d’accorder une pause à son esprit afin d’aiguiser la capacité d’attention, de concentration, d’atténuer les troubles compulsifs et de lutter contre le stress et l’anxiété.
Elle favorise l’activité cérébrale des zones associées aux sentiments positifs (joie, curiosité, enthousiasme, fierté, …).
(Prévoir un coussin pour s’assoir). Contact Sandra 06.42.75.29.01 – A partir de 10 euros la séance pour les méditations à Lacroix Falgarde (31)
- Lâcher prise
- Amélioration du sommeil
- Ouverture des perceptions
- Concentration
- Confiance en soi, estime de soi
- Expression libre
Méditations à Lacroix Falgarde (31)
Méditations guidées le jeudi de 19h à 20h30.
Renseignements et réservation 06 42 75 29 01
Coaching pour les couples qui travaillent ensemble
Coaching pour couples associés : Le succès de votre partenariat !
Travailler ensemble en couple : un défi aussi passionnant qu’exigeant.
Manque de communication, stress constant, et difficulté à séparer vie pro et perso : ces défis touchent de nombreux couples qui partagent leur quotidien au travail comme à la maison.
Avec un coaching dynamique et une méthode unique, Nous vous aidons à surmonter ces obstacles en recréant un dialogue authentique, en renforçant votre complicité et en optimisant votre efficacité professionnelle. Parce qu’un couple qui se comprend mieux, c’est une équipe qui réussit mieux.
Qui sommes nous ? Sandra et Philippe. Couple dans la vie et au travail. Sandra travaille sur les émotions et les énergies bloquées, en s’appuyant sur la lithothérapie entre autres. Philippe, lui, aide à déconstruire les schémas inconscients qui empêchent d’avancer. Et c’est en mettant nos outils ensemble qu’on a créé une méthode unique et qui marche. »
Page web : A deux c’est mieux !
